Cà phê và âm nhạc giúp não bộ của bạn hoạt động tốt hơn

Hiệu ứng tăng cường nhận thức của cà phê không phải là một hiện tượng mới. Thậm chí, nó còn không mới đối với những điều tra của cộng đồng khoa học. Bạn thực sự không cần bất kỳ bài báo nghiên cứu mới nào cho bạn biết rằng cà phê có cách tăng cường chức năng não, tại thời điểm này, nó là một thứ mà có lẽ ai cũng biết rồi, nhưng dù sao thì, đôi khi nghe lại cũng hay?

Một nghiên cứu mới đã quét não của những người tham gia thí nghiệm và phát hiện ra rằng uống cà phê có thể tăng cường sức mạnh não bộ của bạn.

(Nguồn ảnh: Neuro)

Bài báo mới, được công bố gần đây trên tạp chí Scientific Reports của Nature, phát hiện ra rằng không chỉ cà phê mà âm nhạc cũng có những đặc tính như vậy. Đối với nghiên cứu này, các nhà nghiên cứu từ Đại học New York và Đại học Houston đã sử dụng một công nghệ theo dõi não mới được gọi là Mindwatch, đã được phát triển trong sáu năm qua bởi Phó giáo sư Kỹ thuật Y sinh của NYU Tandon và đồng tác giả nghiên cứu Rose Faghih. Theo báo cáo của Neuroscience News, Mindwatch là "thuật toán phân tích hoạt động não của một người từ dữ liệu được thu thập thông qua bất kỳ thiết bị đeo nào có thể theo dõi hoạt động điện da (EDA)" và "phản ánh những thay đổi về độ dẫn điện do căng thẳng về mặt cảm xúc gây ra, liên quan đến phản ứng đổ mồ hôi".

(nguồn ảnh: Nature)

Trong quá trình thử nghiệm, những người tham gia sẽ đeo vòng đeo tay theo dõi da và băng đô theo dõi não trong khi trải qua cái được gọi là thử nghiệm n-back. Trong thử nghiệm nhận thức này, những người tham gia được đưa ra một chuỗi âm thanh hoặc hình ảnh và sau đó được yêu cầu nêu vị trí của kích thích hiện tại giống với vị trí được đưa ra một số cho trước trong chuỗi. Đối với thử nghiệm 3-back, đó sẽ là ba vị trí trước trong chuỗi; đối với thử nghiệm 5-back, đó sẽ là năm vị trí, v.v. Những người tham gia được đưa ra thử nghiệm n-back làm cơ sở, trước khi uống cà phê hoặc nghe nhạc hoặc ngửi nước hoa, một điều thứ ba mà họ cũng đã thử nghiệm.

Sử dụng Mindwatch, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng cà phê và âm nhạc "làm thay đổi đáng kể sự kích thích não của các đối tượng". Đặc biệt, cà phê và âm nhạc được phát hiện là thúc đẩy sự gia tăng hoạt động sóng não "dải beta", "một trạng thái liên quan đến hiệu suất nhận thức cao nhất". Người ta cho rằng tác động của nước hoa là khiêm tốn về mặt này.

(Nguồn ảnh: TDC)

Tác dụng của cà phê được cho là ít hơn một chút so với âm nhạc, nhưng cả hai đều đạt được mức tăng lớn nhất trong phiên bản 3-back của bài kiểm tra so với 1-back. Điều này chỉ ra với các nhà nghiên cứu rằng những kích thích này có tác dụng lớn nhất khi "tải trọng nhận thức" cao hơn.

Vậy là bạn đã có bằng chứng về điều mà bạn đã biết: cà phê giúp não bạn hoạt động tốt hơn. Hãy uống, nghe nhạc và lắng nghe.